{
    "title": "Siyah Turp",
    "image": "https://www.turp.gen.tr/images/siyah-turp.jpg",
    "date": "20.01.2024 01:00:24",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Siyah turp,</b> Turpgiller ailesine ait olan, yaprakları tüylü, sarı, beyaz ya da mor çiçekli bitkilerden biri olan turpun meyvesi oldukça etlidir. Depo gövdeli bir bitki olan turpun kök kısmı da tüketilebilir. Bilindik 10 çeşit turptan biri olan siyah turp, diğer turplar gibi sağlık açısından çok faydalıdır. İçeriğinde bol miktarda C vitamini, kükürt, iyot bulunur. Ayrıca folik asit bakımından çok zengin içeriğe sahiptir. Kalsiyum, potasyum, demir gibi minerallerce de zengin içeriğe sahiptir. İlginç bir şekilde sağlığa faydalı olan mucize niteliğinde bir sebzedir. Özellikle bal ile kür şeklinde hazırlanarak kullanıldığında öksürüğe karşı iyi gelir. Bunun için içi bir miktar oyulur ve oyulan kısma bal ilave edilir. Oymak için kesilen parça kapak olarak oyulan kısma kapatılır. Bu şekilde bir gece boyunca bekletilerek içinden süzülen su içilir. Özellikle çocukların kış aylarında sıkça maruz kaldığı inatçı öksürüğe karşı kullanılabilecek alternatif ve doğal bir ilaçtır.</div><div><br></div><div><b>Siyah Turpun Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi vardır. Demir, folik asit bakımından zengin içeriğe sahip olan siyah turp, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek soğuk havalarda grip, nezle gibi hastalıklara yakalanma olasılığını azaltır. Bu hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar.</li><li>Uykusuzluk problemine karşı iyi gelir. Stres gibi nedenlerden dolayı uykusuzluk yaşayan kişiler siyah turptan lapa hazırlayarak baldır kısmına gece yatmadan uyguladığında, rahatlama sağlayarak uykuya daha kolay geçebilir.</li><li>Erkeklerde mide ve bağırsak şişkinliklerinde cinsel gücün azalma problemi yaşanabilir. Turp bu tür sıkıntılara karşı iyi gelir. Cinsel isteği arttırıcı etkisi olduğu bilinmektedir.</li><li>Siyah turp kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller. Yapılan bir çalışma sonucuna göre siyah turpu diyetine ekleyen kişilerde vücudun kansere karşı daha dirençli olduğu ortaya konulmuştur. Akciğer ve kalın bağırsak kanseri başta olmak üzere daha pek çok kanser türüne karşı faydalı bir besindir.</li><li>Siyah turp alerjiye karşı iyi gelir. Kanın temizlenmesini sağladığı gibi idrar yollarını da zararlı maddelerden arındırdığı bilinmekte ve bu özelliğiyle de alerji kaynaklı problemleri engellemektedir.</li><li>Isıtma etkisi olduğu için bademcik şişmesi ve boğaz iltihabına karşı iyi gelir. Bunun için bal ile karıştırılarak tüketilebilir.</li><li>Siyah turp sarılık hastalığına karşı kullanılabilir. Vücutta oksijen oranını arttırarak kırmızı kan hücre sağlığını koruyucu etki yaratır.</li><li>Siyah turpun suyu kabızlığa karşı kullanılabilir. Kabızlığı engelleyici ve tedavi edici özelliği vardır.</li><li>Lif bakımından zengin içeriğe sahiptir. Yavaş sindirilme özelliği olan kara turp zayıflamak için tercih edilebilir.</li><li>Siyah turp cildin nem dengesini koruyarak, cilt kuruluğunu önler.</li><li>Kanı toksik maddelerden arındırır.</li><li>Karaciğer sağlığını korur ve karaciğeri kuvvetlendirici etki yaratır.</li><li>Romatizma ve damar sertliğine karşı iyi gelir.</li><li>Bunalma ve sıkıntıya karşı iyi gelerek rahatlama sağlar.</li><li>İyot bakımından zengin içeriğe sahiptir.</li><li>Solunum yolu hastalıklarında faydalıdır.</li><li>Nefes alışverişini düzenler.</li><li>Mikrop kırıcı özelliği vardır.</li><li>Mide salgısını arttırarak tükürük bezinin sağlıklı çalışmasını sağlar.</li><li>Siyah turp çiğ olarak tüketildiğinde diş eti kanamalarını engeller. Diş ve diş etinde oluşan iltihabın giderilmesini sağlar.</li></ul><div><b>Siyah turp zararları nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Siyah turp uzun süre çok fazla tüketilirse mide tahrişine yol açabilir. Tiroidle alakalı sıkıntısı olan kişiler siyah turp tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalıdır. Safra kesesi taşından mustarip olan kişilere önerilen bir sebze değildir.</div>"
        }
    ]
}