{
    "title": "Turp Diyeti",
    "image": "https://www.turp.gen.tr/images/turp-diyeti.jpg",
    "date": "19.01.2024 18:45:01",
    "author": "Buse Güçlütürk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Turp Diyeti</b> hem gün içinde sizi tok tutucu özelliğe sahiptir. Hem de turpun birçok hastalığa da aynı zamanda yararı vardır. Bu yarar sağladığı hastalıklar ise kalp hastalıklarına, tiroit hastalıklarına ve kolesterol hastalıklarına faydası vardır. Kilolu insanların hayali hep yesek yesek kilo almasak hayalidir. Artık bu yiyecek sadece hayallerde değil. Bunu sağlayabileceğiniz tek yiyecek turptur. Diyet yapan insanların turpu sofralarında daha çok bulundurmaları gerekir.</div><div><br></div><div><b>Turpun Zayıflatması Neden Olur?</b></div><div><ul><li>Turp sert bir sebzedir. Bu yüzden çiğneme duygusunu tatmin eder. Acıktığınızda ufak bir turpu dilimleyip üzerine limon sıkıp yiyin. Saatlerce yemek yemiş gibi hissedip tok olduğunuzu hissedeceksiniz.</li><li>Turpta kan şekerini yükselten madde çok düşük seviyedir. Bu yüzden de sizi tok tutacaktır.</li><li>Turp lifli bir sebze olduğu için midede sindirilmesi geç olduğundan da tok tutar.</li></ul><div>Turpun zayıflatmasından yana bir de doğal ilaç da diyebiliriz. Mesela kolesterolü dengeler. Kış aylarında gripten korunmak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için çok önemli bir besindir. Bol C vitamini içerir. Turp iyot açısından zengin bir sebzedir. Bu yüzden guatr hastalığına da iyi gelir. DNA ve RNA onarımına da iyi gelir. Kırışıklıklar geç çıkar. Yaşlanmayı geciktirir. Aynı zamanda kalbi de korur. Tansiyonu da dengeler.</div><div><br></div><div>Anlatmak istediğim diyet yapacak olanlar turp ile çok iyi bir şekilde kilo verirsiniz. Kilo vermenin yanı sıra sağlıklı ve hastalıklardan uzak bir yaşama sahip olursunuz.</div>"
        }
    ]
}