Beyaz turp hem kahvaltılarda hem de yemeklerin yanında tüketilen ve aynı zamanda oldukça lezzetli olan bir bitkidir. Ülkemizde de yetiştirilen bu mükemmel lezzet, insanların birçok sağlık sorunlarını ortadan kaldırabilmektedir. Özellikle beyaz turpla yapılan kürler, düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman faydaları görülebilir. Beyaz turpun insan sağlığına bu şekilde olumlu etkiler yapmasının en büyük nedeni içeriğidir. İçerdiği birçok mineral ve vitamin sayesinde bu bitki, doğal bir ilaç gibi kullanılabilir. Üstelik bir bitki olması nedeni ile insanların çok büyük bir kısmında herhangi bir yan etkiye neden olmamaktadır. Bu durum nedeniyle çocuklarınıza ya da yaşlı insanlara bu bitkiyi yedirebilirsiniz. Beyaz turp içerisinde diğer turplara göre C vitamini çok yüksek seviyede bulunmaktadır. Bu mükemmel bitki, C vitamini açısından zengin olduğu için insanlarda özellikle soğuk algınlığı olmak üzere bu gibi hastalıkların ortadan kaldırılmasında etkilidir. Beyaz turp, aynı zamanda diğer solunum yolu hastalıkları içinde oldukça etkilidir. Bu nedenle nefes darlığı ya da akciğer hastalıkları gibi problemlerde beyaz turp alınabilir. Günümüzde bulunan lifli yiyecekler arasında beyaz turp, insanlarda sindirim sisteminin düzenlenmesinde etkili olarak özellikle kabızlık sorunu çeken kişilerde bile etkisini göstermektedir. Eğer sizlerde diyet yapıyorsanız ya da sindirim sorunu yaşıyorsanız, mutlaka beyaz turpu günlük olarak belli bir miktar tüketmelisiniz.