Turp, güçlü bir antioksidan özellik gösteren ve sağlık açısından birçok fayda sağlayan bir sebzedir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur. Folik asit, fosfor ve C vitamini bakımından oldukça zengin olan turp, böbrek sağlığı, solunum yolu sağlığı başta olmak üzere birçok alanda faydalıdır. Ayrıca, ağız kokusuna karşı etkili olup, nefesi tazeleme özelliğine sahiptir. Kan dolaşımını düzenler, kabızlığa iyi gelir ve antioksidan etkisi ile cildi yaşlanma belirtilerine karşı korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp ve damar sağlığını korur. Turp, salatalarda, yemeklerde kullanılabileceği gibi, doğrudan veya kür şeklinde de tüketilebilir.

Turp suyu, saçların hızlı uzamasını teşvik eden, yıpranmış saçları onaran ve saç kırıklarını gideren bir üründür. Sadece saçlar için değil, tüm vücut için de faydalıdır. C vitamini, K vitamini, bakır, çinko, kalsiyum ve manganez gibi mineraller bakımından zengin olan turp, saç derisinde oluşan problemleri gidererek saçların güçlenmesini sağlar. Saç üzerindeki en önemli etkisi ise saçların hızlı uzamasıdır. Saç uzatmak için hazırlanan kürün siyah turp ile yapılması önerilir, çünkü siyah turp, kırmızı turpa göre iyot ve kükürt bakımından daha zengindir.

Orta boy siyah turp yıkandıktan sonra kabukları ile rendelenir. Rendelenen turp bir tencereye alınır ve üzerine 3 su bardağı su eklenir. Tencere ocağa konularak 30 dakika kadar kaynatılır. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocaktan alınır ve soğumaya bırakılır. Turp suyu ılıdıktan sonra bir süzgeç yardımı ile süzülür. Posasından ayrılan suyun içine 1 tane yumurta sarısı ilave edilip iyice çırpılır. Hazırlanan karışım saç dipleri başta olmak üzere tüm saça yedirilir. Saçlara 5 dakika kadar masaj yapılarak bir bone yardımı ile saçlar kapatılır. En az 3 saat bekletildikten sonra bol su ile yıkanır. Saç uzatmak için turp kürü haftada üç defa uygulanabilir.

Turp kürü başlangıçta saç dökülmesini artırabilir. Bu durum normaldir çünkü dökülen saçlar ölmüş veya canlılığını yitirmiş saçlardır. Turp küründen faydalanabilmek için kürün haftada üç defa düzenli bir şekilde uygulanması ve bir ay devam edilmesi gerekir. Bir ay sonunda 2 hafta ara verilmelidir. Turp kürünün saçlar üzerindeki etkisi kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

Özellikle soğuk havalarda bir türlü geçmeyen öksürük için doğal bir kür olarak tavsiye edilir. Öksürük ile boğazlarda oluşan tahrişi, ağrıyı ve şişliği de giderici etkisi vardır. Basit malzemelerle kolaylıkla hazırlanıp kullanılabilecek olan turp kürü, çocuklar için de uygundur.

Öksürük ve boğaz problemleri için 1 tane kara turp, 1 yemek kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı toz zencefil kullanılır. Kara turp yıkandıktan sonra üst kısmı kesilir. Oyma bıçağı ile turpun içi oyulur. Oyulan turpun içine bal eklenir. Alt tarafından delinip, üst tarafına kesilen parça kapak gibi kapatılır. Bu şekilde turp bir gece boyunca bekletilir. Turptan sızan sıvı günlük olarak içilir. Kür, inatçı öksürük ve üst solunum yolu hastalıkları için oldukça etkili bir reçetedir. Mide ile ilgili sorun yaşayan kişiler için turp kürü tavsiye edilmez.